La edad no es excusa para un gran desarrollo corporal. Alegría absoluta en aproximadamente 150 personas de la tercera edad, que oscilan entre 60 y 95 años de edad, disfrutan del baile y ejercicio para beneficio de la salud.
Héctor Vargas Ortíz, responsable del área de salud, prestaciones económicas y sociales del IMSS, aseguró que el tiempo invertido en actividades físicas es crucial para un gran desarrollo de la salud. «Estamos en el marco del Día Mundial de la Salud donde hemos programado una serie de actividades, que involucran medicina preventiva, salud bucal y trabajo social. Ahora, llevamos una programación de activación física con los maestros de seguridad social. Se recomienda hacer dos horas y media de actividad física a la semana, es decir, treinta minutos diarios», aseveró Vargas Ortíz.
De igual manera, Elvia Medina, participante de una de las agrupaciones, ha estado por 18 años en compañía de las más de 150 personas en el constante ejercicio. «Es una cosa bonita, te devuelve la vida, una en depresión porque pierde la salud, aquí se recupera todo: el ánimo de vivir y convivir con las compañeras. Estuve en Thai-Chi, sé dominar el abanico, bastón, espada, mano libre», comentó Medina.
Por su parte, Alfonso Chang, quien tuvo una operación abierta de corazón en marzo de 2023, tiene tres meses asistiendo a la actividad de ejercicio. «Estoy en cachibol, y he estado sintiendo recuperación muscular, para así tener más movilidad. Desde los seis años me ha gustado el béisbol y basquetbol, pero después de la operación, me he dedicado a la activación física», comentó Chang.
El Día Mundial de la Salud es el próximo domingo 7 de abril, por lo que la actividad física es fundamental para un desempeño ideal en el día a día para la sociedad.
